膝部

跑步损伤

跑步中或跑后出现的疼痛，常见于膝、胫骨、髋或跟腱。

治疗如何帮助

• 评估训练史、负荷、力量、跑步动作和恢复模式。
• 康复可包含渐进力量、活动度、跑步调整和逐步回归计划。
• 帮助您持续活动，同时减少反复发作。