本讲座内容
- 为什么运动时会出现肩部疼痛（以及为什么疼痛并不总能说明全部情况）
- 引导式肩部动作筛查
- 物理治疗师如何评估肩部问题
- 有效的肩部康复是什么样子，以及它如何逐步推进
- 康复如何为过头推举等动作打下基础
- 物理治疗和私人教练如何协作，将康复衔接回有信心的训练
- 现场示范 + 问答
您可以期待什么
- 请穿着舒适的衣服前来
- 您可以选择参与几个简单的肩部动作和示范
- 无需特殊器材或既往健身经验
- 无需 Logic Fitness 会员资格
返回讲座
线下开放中
强健肩部工作坊
这是一场聚焦肩部健康的免费互动工作坊，由物理治疗师 Amy Gao 和 Joyce Wu 与 North York 的 Logic Fitness Performance 合作主讲。 本工作坊帮助活跃成年人了解肩部训练背后的"为什么"，以及长期肩部健康的重要性。