盆底健康

盆腔器官脱垂

站立、搬抬或运动时出现盆腔压力、沉重、膨出或支撑感下降。

治疗如何帮助

• 评估盆底协调、压力管理、呼吸、力量和诱发沉重或压力的活动。
• 治疗可包含盆底与核心训练、搬抬策略、运动调整和逐步回归活动。
• 重点是减少症状、改善支撑，并用实用策略帮助您更有信心地活动。