盆底健康

漏尿

咳嗽、打喷嚏、搬抬、跑步、运动、尿急、孕期或产后出现漏尿。

治疗如何帮助

• 评估盆底协调、核心压力策略、动作习惯和漏尿出现的情境。
• 治疗可包含盆底训练、呼吸、力量进阶、膀胱策略和回归运动计划。
• 提供实用工具，减少漏尿并重建日常和运动信心。